吃飯時小孩要負責擺碗筷，同時幫忙盛飯，全家到了才會一起用餐。爸爸同時也規定，吃飯不能看電視，吃完飯要協助整理，並小孩子輪流洗碗。因此小時候放學忙著打棒球，放牛…等時，見到天黑時就要趕快跑回家吃飯，這就是一習慣，一種日出而作，日落而息的習慣，因環境就是如此，在無形中陪養出來的習慣，不需要去強調，也不需要刻意去培養！

長大外出求學與工作後，不論那一位姐姐的家，我們也都一起吃飯，吃飯的時候聊聊天，心情真是很愉快，感情也很好。這些感情建立都在一種很自然情況建立。不過，換到姐姐的小孩，這是個習慣似乎不見了，孩子晚上有太多的事情要做，因此只能以便當、外食果腹。雖不致營養不良，但也造成食物過度加工，口味變得很重…等，這些問題逐漸的浮現。

個人的小孩還很小，只有三歲和一歲，並無法體會現在教改與夜輔帶來的問題。目前自己成家立業後，三歲的女兒小珊，餐桌上已有自己的位置，雖現在還無法安靜的坐下來吃飯，但至少吃完他的那一碗飯是在他自己的位置上完成的，同時規定不能一邊看電視一邊吃飯，而小弟也參與我們的晚餐，只是由媽媽來餵飽之。為讓全家吃晚餐的習慣可以養成，個人也努力學習時間與工作規劃，以讓工作能準備完成，所以個人大部份的下班時間都在六點半回到家，與家人共同吃晚餐。若真的不行必需晚點下班，我也事先打個電話回家告知，此時媽媽也問孩子，是要等爸爸還是先要吃飯，很辛慰的是，至少有超過五十比例的機率，三歲的女兒會等我一起吃飯。

飯中我會與孩子聊聊天，不管今天是做那些很頑皮的事，還是做了一些值得稱許的事情，總是會聊聊之。孩子吃完後，就會再一旁玩玩具，我就與老婆聊聊天，順便協助收一下碗盤與洗洗碗。同時也請小朋友將自己吃完飯的碗拿至廚房水槽水，我想這些小動作很重要，拿自己的例子，小時候的輪流洗碗，長大後就影響我一生，至少做家事對我而言不是難事。

人的一生不能只注重在某些面向上，要過著均衡的人生需要努力來經營，我們並不需要劇烈的改變，只要為一些小小的事情作努力即可。回家吃晚飯，值到大家努力，如此大人學會專案管理與時間管理，才派的上用場。很多事情，我們缺的不是工具，也不是技巧，而是一個『心』的衝動。好好為晚餐來努力，表面看到是民以食為天，但背後真正意函卻是一個與孩子相輔相成習慣的培養。風決定了樹的長相，這小小的習慣是否會成為未來孩子的勝出來關鍵呢？沒有答案，這個問題問我自己！