1 2 3 4 5 讓愛上餐桌

1. 它是一條將家人拉在一起的繩

以前家庭聚餐的意義大部分是為了吃飽，家人上 餐桌，就因為那裡有食物。但在現代社會裡，它卻是一條將家人拉在一起的繩，讓家成為每個人的心停靠的港口，家讓一個人感到安定與安全。如果沒有它，家人間 缺乏相處的時間，每個人的心各奔東西，家人間越來越疏離。

2. 帶給家人愉悅健康的身心靈

許多研究都顯示家庭料理在食材及烹調方式通常 都比外食健康，在家用餐的確較能確保家人的健康。在每天忙碌的工作後，美味之間，家人能很輕鬆相處聊天，舒解生活壓力，快樂的用餐時間帶給每個家人愉悅的 心情。

3. 孩子在餐桌上向父母學習

孩子在餐桌上可以從父母 的成長背景、職場經驗，認識自己的父母，進而與父母更親蜜，體貼父母而生感恩之心。父母的價值觀、待人接物、生活常識、健康知識與正確的飲食習慣、餐桌禮 儀、社交能力、溝通技巧等等也在用餐間傳給了孩子。父母若瞭解自己正是孩子的榜樣，把握用餐時光，以輕鬆的氣氛，將好的觀念與經驗，在餐桌上傳遞給孩子， 這將都是孩子一輩子寶貴的資產。

4. 父母可以多瞭解及協助孩子

在愉悅的親子共餐時光， 父母可以更瞭解孩子的生活、交友，也能察覺他們的煩惱，經常與家人共餐，孩子的問題得以即時被協助。孩子能感受到父母的愛與關懷，學習面對生活中的挫折， 也會降低發生各種精神異常或行為偏差的機會。

讓『愛你一輩子家庭』陪21世紀的孩子長大